Второй триместр беременности (с 14 по 25 неделю)

 второй триместр беременности

Второй триместр беременности

С 14 недели вы вступаете во второй триместр беременности. Этот период считается самым приятным и спокойным для беременной женщины. Ваш вес пока еще не сильно изменился, вы можете заниматься специальными физическими упражнениями или много гулять на свежем воздухе.

Нужно знать, что во втором триместре беременности в организме женщины произойдет много изменений. К примеру, многие поймут, что вы находитесь в интересном положении: матка в этот период находится выше лонного сочленения и выглядит как небольшая горка. Ваша фигура начинает округляться, увеличивается объем талии. Также увеличивается грудь под действием гормонов, ареолы вокруг сосков темнеют, и из сосков может даже выделяться молозиво.

[do_widget id=text-58]

На что нужно обратить во втором триместре беременности?

  • К 16 недели заканчивается процесс закладки внутренних органов будущего малыша, а также формирование плаценты. Теперь плацента берет на себя функции поставки кислорода и питательных веществ ребенку, а также выведение продуктов обмена. Плацента вырабатывает гормоны, которые нужны для благополучного течения беременности, а также выступает в качестве своеобразного фильтра, который предупреждает попадание к малышу вредных веществ из организма матери или окружающей среды.
  • Примерно с 20 недели многие врачи рекомендуют носить бандаж. Бандажи поддерживают живот и предупреждают угрозу прерывания беременности и появление, такого неприятного явления как растяжки.
  • Примерно с 18 недели вы можете начать чувствовать шевеления ребенка. Но если вы ждете первого ребенка, его движения отчетливо вы сможете услышать, только к 20 недели. Число, когда это произошло, нужно запомнить, и сообщить вашему врачу.
  • С 24 недели беременности активные движения ребенка, могут вызывать недолговременное напряжение матки (ложные схватки Брэкстон-Хикса). Обычно эти явления не доставляет неприятных ощущений, так как они длятся до 2 минут, но могут повторяться до 15 раз в день. В чем же причина возникновения таких «схваток»? Матка активно начинает готовиться к предстоящим родам, таким способом она учится расслабляться и сокращаться. В эти моменты желательно немного полежать на боку и подождать пока напряжение пройдет. Если в такие моменты вы ощущаете довольно неприятные ощущения, обязательно скажите об этом вашему врачу.

Какой вести образ жизни во втором триместре беременности? Питание будущей мамочки:

питание во время беременности

Ни в коем случае не считайте себя больной. Ведите обычный образ жизни, только больше щадите себя. Злополучная тошнота, скорее всего уже вас не беспокоит. В этот период поступление полезных веществ должно быть полноценным. Во втором триместре беременности питание должно быть здоровым и насыщенным. Употребляйте больше овощей и фруктов. В вашем рационе обязательно должны быть мясо, курица, рыба и грибы. Выпивайте до 8 стаканов воды в день. Не пренебрегайте употреблением зерновых и молочных продуктов.  Если вы хотите выпить немножко шампанского – выпейте. От полученного удовольствия в организме выделяются гормоны радости – эндорфины.

Всегда, когда чувствуете усталость, ложитесь отдохнуть.

Многих будущих мамочек интересует вопрос: можно ли заниматься сексом в этот период?

Если беременность протекает без особенностей (плацента расположена нормально, нет угрозы прерывания беременности), в этом случае можно. Половая жизнь не навредит ни будущему малышу, ни беременности.

Что еще нужно знать беременной женщине о втором триместре?

https://www.youtube.com/watch?v=NgF39_i-JT0?rel=0

  • Если вы заметили, что у вас время от времени беспокоит изжога, вы должны знать, что у вас повышенная кислотность.
  • Изменения кожи. Циркуляция крови к коже увеличивается, вы можете заметить, что некоторые участки кожи стали темнее.
  • Может быть ухудшена работа носоглотки и начаться проблемы с деснами. Беременность увеличивает кровообращение и большее количество крови протекает и через слизистые оболочки организма. Это может привести к опуханию слизистых носа, а также дыхательных путей. Могут случаться кровотечения из носа и храп во время сна. Десна могут стать более мягкими и незначительно кровоточить. В этом случае, пользуйтесь более мягкой зубной щеткой.
  • Если вы чувствуете головокружение, это означает, что ваши кровеносные сосуды расширяются в ответ на гормональные сбои. Пейте много жидкости, медленно поднимайтесь с лежачего или сидячего положения.
  • Вы можете замечать, что появились периодические судороги ног. Чтобы предотвратить это явление, массируйте икроножные мышцы перед сном. Также вам может помочь физическая активность и обильное питье. Если ноги сводит судорогой, попытайтесь растянуть мышцу в сторону напряжения. Теплая ванна и массаж с использованием льда, также помогут вам в борьбе с судорогами.
  • Часто во втором триместре появляется одышка. Это объясняется тем, что легкие в этот период обрабатывают больше воздуха. Такой фактор, позволяет переносить больше кислорода к плаценте и соответственно к ребенку.
  • Вы могли заметить, что влагалищные выделения изменились. Белые выделения стали более интенсивными. Не нужно пугаться! Таким способом организм женщины защищает себя от роста потенциально вредных бактерий и дрожжей. Пользуйтесь ежедневными прокладками. Но, если вы заметили, что выделения с запахом, желтого или зеленого цвета, а также они сопровождаются покраснением, раздражением или зудом, срочном порядке обратитесь к врачу, так как выше перечисленные симптомы могут говорить о вагинальной инфекции.
  • Инфекции мочевыводящих путей. Вы должны знать, что гормональные изменения могут замедлять поток мочи. Вам следует обратиться к врачу, если во втором триместре беременности вы почувствовали жжение при мочеиспускании, боли в животе или повышенную температуру. Если проигнорировать лечение, увеличится риск осложненной беременности.

Второй триместр беременности с 14 недели

[do_widget id=text-75]

Какие витамины нужны беременной женщине во втором триместре?

Прием фолиевой кислоты  во втором триместре уменьшает риск появления преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Если ваш организм испытывает недостаток фолата, риск преждевременных родов значительно повышается.

Если в ваш организм попадает недостаточное количество витамина С, появляется риск разрыва мембраны и преждевременных родов.

Высокий уровень витамина Е во время второго триместра беременности положительно влияет на своевременность родов и вес ребенка при рождении.

Прием витамина А обязателен во время второго триместра беременности, он способствует нормальному развитию зрения, костей и кожи ребенка.

Витамин В6 способствует усвоению белка и играет важную роль в развитии мозга, нервов и красных кровяных телец.

Если организм беременной женщины испытывает дефицит витамина B12 во втором триместре беременности, это может привести к увеличению аминокислот, которые связаны с осложнениями беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=aLSwii85vf8?rel=0

https://www.youtube.com/watch?v=PwAHZGIyC9o?rel=0

 

 

 



Вам также может понравиться...

1 Response

  1. Olga:

    Спасибо за полезную информацию. У меня, наоборот, второй триместр не был спокойным. Я почему-то была очень эмоциональной, часто плакала, обижалась без причины. Самым запоминающимся событием данного периода становится шевеление плода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *